Какой чай полезен для кожи? Топ-10 рекомендуемых косметических и косметических чаев
В течение последних 10 дней дискуссия о красоте и косметическом чае продолжала расти в Интернете. С ростом популярности здорового образа жизни все больше людей обращают внимание на улучшение состояния кожи с помощью натуральных напитков. В этой статье будут объединены недавние горячие темы и рекомендованы 10 чаев, полезных для вашей кожи, а также научные данные и рекомендации по питью.
1. Последние популярные тенденции в сфере косметических чайных напитков
| горячие темы | Объем поиска (за последние 10 дней) | Основная дискуссионная площадка |
|---|---|---|
| Польза розового чая для красоты | 320 000+ | Сяохуншу/Weibo |
| Исследования против старения белого чая | 280 000+ | Чжиху/Байду |
| Детоксикационное действие жасминового чая | 250 000+ | Дуин/Билибили |
| Как использовать чай из хризантемы для удаления прыщей | 220 000+ | Публичный аккаунт WeChat |
| Солнцезащитный эффект зеленого чая | 180 000+ | Дубань/Сяохуншу |
2. Рекомендуемые 10 косметических и косметических чаев
| Название чая | Основные функции | Лучшее время для питья | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|---|
| розовый чай | Улучшить цвет лица и осветлить пятна | 15:00-17:00 | Используйте с осторожностью во время менструации. |
| белый чай | Антиоксидант, замедляющий старение | 9-11 утра. | Людям с холодным желудком следует меньше пить |
| жасминовый чай | Детоксикация, питание и осветление тона кожи | через 1 час после еды | Не подходит для питья натощак. |
| хризантемовый чай | Уберите тепло, выведите токсины, удалите прыщи и уменьшите воспаление. | 13:00-15:00 | Небольшое количество для тех, у кого холодное тело. |
| зеленый чай | Ремонт солнцезащитного крема, контроль жирности | 10-12 утра | Людям с бессонницей не следует пить во второй половине дня |
| Жимолостный чай | Противовоспалительное, противоугревое, противоаллергическое | 15:00-17:00 | Используйте с осторожностью у людей с недостаточностью селезенки и желудка. |
| Чай из семян кассии | Улучшает зрение, осветляет кожу, детоксицирует | голодание по утрам | Инвалид для тех, у кого диарея |
| лавандовый чай | Снять стресс и улучшить вялость | за 1 час до сна | Запрещено беременным женщинам |
| Чай из листьев шелковицы | Уменьшите огонь, удалите прыщи и отбелите кожу | 14:00-16:00 | Используйте с осторожностью во время менструации. |
| Красные финики и чай из лайчи | Питательная кровь, питание кожи, омоложение | 9-11 утра. | Используйте с осторожностью, если у вас горячая и влажная конституция. |
3. Научная основа и данные исследований.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Food Science, полифенолы и антоцианы чая являются ключевыми ингредиентами в улучшении состояния кожи. Содержание антоцианов в розовом чае достигает 120 мг/100 г, что может эффективно подавлять образование меланина; антиоксидантная способность чайных полифенолов в белом чае в три раза выше, чем в зеленом чае, что может значительно уменьшить морщины.
| чай | Ключевые ингредиенты красоты | Содержание (мг/100 г) | продолжительность эффекта |
|---|---|---|---|
| розовый чай | Антоцианы | 120 | 8-12 часов |
| белый чай | Полифенолы чая | 280 | 6-10 часов |
| зеленый чай | Катехин | 150 | 4-8 часов |
| хризантемовый чай | Флавоноиды | 90 | 6-10 часов |
4. Рекомендации по употреблению алкоголя и меры предосторожности.
1.Выбирайте по типу кожи: Зеленый чай и чай из хризантемы рекомендуются для жирной кожи; чай из розы, красные финики и чай из ягод годжи подходят для сухой кожи; Белый чай и лавандовый чай рекомендуются для чувствительной кожи.
2.Время питья: Лучшее время для употребления косметического чая — с 9:00 до 17:00. Вечером рекомендуется выбирать травяной чай без кофеина.
3.Способ заваривания: Большинство косметических чаев рекомендуется заваривать при температуре воды 80-90℃, чтобы избежать разрушения активных ингредиентов при высокой температуре. Ароматный чай рекомендуется заваривать в первый раз 3-5 минут, во второй раз 5-7 минут.
4.Табу: чай не следует запивать молочными продуктами, так как это снизит антиоксидантный эффект; Ароматизированный чай нельзя принимать вместе с лекарствами, так как это может повлиять на эффективность лекарства.
5. Отзывы пользователей сети
Согласно статистике популярных заметок Сяохуншу за последние 10 дней, розовый чай и белый чай получили наибольшее удовлетворение за свое косметическое воздействие. Среди них тема «Пятна исчезли после непрерывного употребления розового чая в течение 1 месяца» получила 52 000 лайков; тема «Тест на омоложение белого чая» получила 38 000 обсуждений.
Благодаря научному отбору и разумному потреблению этих косметических чаев он может не только улучшить состояние кожи, но и регулировать функции организма для достижения прекрасного эффекта изнутри. Рекомендуется выбрать наиболее подходящий чай с учетом вашей личной конституции и проблем с кожей и продолжать пить его в течение длительного времени.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
