Какие цветы регулируют эндокринную систему? ——Топ-10 популярных цветов и научный анализ
Эндокринные расстройства — распространенная проблема со здоровьем среди современных людей, а активные ингредиенты натуральных цветов помогают регулировать уровень гормонов. Основываясь на горячих темах о здоровье в Интернете за последние 10 дней, мы собрали следующие цветы с эндокринно-регулирующим действием и их научное обоснование.
1. Топ-5 тем о здоровье в Интернете за последние 10 дней
| Рейтинг | Ключевые слова темы | индекс тепла |
|---|---|---|
| 1 | Женская эндокринная система | 92 000 |
| 2 | натуральная растительная терапия | 78 000 |
| 3 | Регуляция менструального цикла | 65 000 |
| 4 | климактерический синдром | 59 000 |
| 5 | Профилактика и лечение аллергии на пыльцу | 43 000 |
2. 10 видов цветов, регулирующих эндокринную систему и их влияние
| название цветка | Основные активные ингредиенты | регулирующий эффект | Рекомендуемое использование |
|---|---|---|---|
| розы | Антоцианы, эфирное масло | Баланс эстрогена и облегчение предменструального синдрома | Ежедневно заваривайте чай из 3–5 цветков. |
| шафран | Кроцин | Улучшить функцию яичников и регулировать менструацию. | 2-3 раза в неделю по 3 палочки каждый раз |
| Жасмин | Жасмон | Снижает кортизол, гормон стресса | Пейте ароматный чай перед сном. |
| Жимолость | Хлорогеновая кислота | Устранение тепла и детоксикация, улучшение функции щитовидной железы | Подавайте с отваром хризантемы. |
| цветок пиона | Пеонифлорин | Стимулирует кровообращение и устраняет застой крови, регулирует гормоны менопаузы. | Лепестки цветов сварили в кашу и съели. |
3. Предложения для научного использования.
1.Несовместимость: Шафран противопоказан беременным женщинам, а розы следует использовать с осторожностью тем, у кого обильные менструации.
2.Цикл лечения: Непрерывное употребление ароматного чая не должно превышать 3 месяцев, а перед продолжением необходим интервал в 1 неделю.
3.Физическая подготовка: Жимолость подходит тем, у кого дефицит Инь и сильный огонь, а османтус рекомендуется тем, у кого дефицит Ян.
4. Данные последних исследований (2024 г.)
| научно-исследовательский институт | выводы | размер выборки |
|---|---|---|
| Китайская академия китайских медицинских наук | Экстракт цветков розы может повысить уровень эстрадиола в сыворотке крови на 17,3%. | 120 клинических случаев |
| Токийский университет, Япония | Ароматерапия жасмином снижает уровень гормонов стресса на 23% | 80 человек контролировали эксперимент |
5. На что следует обратить внимание
1. Людям с аллергией на пыльцу перед использованием необходимо провести кожную пробу.
2. Больным эндокринными заболеваниями необходимо сотрудничать с медикаментозным лечением, а цветы используются только как вспомогательное средство.
3. Избегайте приема кофе и алкоголя, которые могут повлиять на всасывание активных ингредиентов.
Благодаря разумному выбору средств кондиционирования цветов в сочетании со здоровым образом жизни можно эффективно улучшить эндокринные нарушения. Рекомендуется применять индивидуально под руководством профессионального врача.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
