Какие точки акупунктуры следует использовать при эндокринных нарушениях?
Эндокринные расстройства являются одной из распространенных проблем со здоровьем современных людей, в основном проявляющихся нерегулярными менструациями, перепадами настроения, проблемами с кожей и т. д. Традиционная китайская медицина считает, что массаж определенных акупунктурных точек может регулировать работу эндокринной системы и улучшать связанные с ней симптомы. Ниже приводится подборка точек акупунктуры, связанных с эндокринными расстройствами, которые были горячими темами в Интернете за последние 10 дней, чтобы помочь вам восстановить баланс тела с помощью естественных методов лечения.
1. Общие симптомы эндокринных нарушений
| Симптомы | Возможные причины |
|---|---|
| Нерегулярные менструации | аномальный уровень эстрогена |
| перепады настроения | дисбаланс кортизола |
| Проблемы с кожей (например, прыщи) | Избыток андрогенов |
| Усталость | гипотиреоз |
2. Рекомендуемые точки для эндокринной регуляции.
| Название акупунктурной точки | местоположение | Эффективность | Метод массажа |
|---|---|---|---|
| Саньиньцзяо | Внутренняя сторона икры, на 3 дюйма выше лодыжки. | Регулируют менструацию и улучшают сон | Давление большого пальца, 3-5 минут каждый раз |
| точка Гуаньюань | Средняя линия живота, на 3 дюйма ниже пупка. | Баланс гормонов и повышение иммунитета | Массируйте ладонями по часовой стрелке в течение 5 минут. |
| Точка Тайчун | Тыльная поверхность стопы, перед местом соединения 1-й и 2-й плюсневых костей. | Успокаивает печень, регулирует ци и снимает настроение | Давление кончиками пальцев 2 раза в день. |
| Точка Хэгу | На тыле кисти, между 1-й и 2-й пястными костями. | Регулировать ци и кровь во всем теле | Месите большим и указательным пальцами в течение 3 минут. |
3. Меры предосторожности при точечном массаже
1.Умеренная интенсивность: Во время массажа целесообразно ощущать легкую болезненность и отек, чтобы избежать повреждений, вызванных чрезмерным применением силы.
2.упорствовать: Чтобы увидеть эффект, рекомендуется делать массаж каждый день в течение 2-4 недель.
3.Подходит для образа жизни: При этом необходимо уделять внимание регулярному труду и отдыху, а также сбалансированному питанию.
4.Табу-группы: Беременным женщинам и людям с кожными инфекциями следует с осторожностью применять акупунктурный массаж.
4. Вспомогательные методы кондиционирования.
| метод | функция | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|
| Прижигание | Теплые меридианы и коллатерали усиливают эффект акупунктурных точек. | 2-3 раза в неделю |
| Йога | Снимают стресс и регулируют вегетативную нервную систему. | 15 минут в день |
| ванна для ног | Способствовать кровообращению | каждый вечер перед сном |
5. Последние горячие темы
1. #ПРАВИЛО TCMENDOCRINE ПОЛУЧАЕТ МИЛЛИОНЫ ЛАЙКОВ#: некий блоггер поделился видео с массажем акупунктурных точек, которое за один день получило более 10 миллионов просмотров.
2. # Исследование эндокринного здоровья женщин на рабочем месте #: Данные показывают, что 78% служащих имеют эндокринные проблемы различной степени.
3. #Международный конгресс традиционной китайской медицины#: Эксперты объявили о последнем плане совместимости эндокринных точек.
Вывод:С помощью научного точечного массажа и здорового образа жизни можно эффективно улучшить эндокринные расстройства. Рекомендуется проводить систематическое закаливание под руководством профессиональных врачей. Методы, представленные в этой статье, можно использовать в качестве справочника для ежедневного ухода за здоровьем. Обращая внимание на сигналы, посылаемые организмом, и своевременно внося коррективы, можно сохранить здоровье на долгосрочную перспективу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
